完璧を目指すよりも、まず終わらせろ

みなさん、こんにちは！原田裕子です✨

「完璧を目指すよりも、まず終わらせろ」 ー フェイスブック創設者 マーク・ザッカーバーグ

この言葉を読んで、ドキッとしませんでしたか？ 私は初めて聞いた時、「あー、これ私のことだ！」って思わず声に出してしまいました。何かを始めようとすると、いつも「完璧にできるまで待とう」「もう少し準備してから」って先延ばしにしちゃう、アレです。

でも、よく考えてみると...私たちっての本当の「完璧」ってなんなのでしょう？

- 「完璧主義」という名の逃避術
「完璧主義」という名の逃避術 実は多くの場合、完璧主義って「行動しない理由」を作っているだけなのかもしれません。

* 「もう少し勉強してから」
* 「準備が整ってから」
* 「自信がついてから」
* 「失敗しない確信が持てたら」

心当たりありませんか？私はめちゃくちゃあります（笑） 特に新しいことを始める時って、「完璧な自分」になってからじゃないと恥ずかしいって思っちゃうんですよね。外資系の証券会社で働いていた時、「」英語が完璧に話せるようになってから、上司と意見交換をしよう！と無茶なことを思っていたことが思い出されます。

その「完璧な日」って、本当に来るのでしょうかね。

- 現代人に蔓延する「準備病!?」

現代社会って情報が溢れすぎていて、「もっと調べなきゃ」「もっと学ばなきゃ」の無限ループに陥りがちです。
* YouTubeで「○○の始め方」を何本も見る
* 本を何冊も買い込む（でも最初の章で止まる）
* セミナーやワークショップに参加する（でも行動はしない）
* SNSで成功している人をチェックして「まだ私には無理」と思う

これが「準備病」です。準備をしている間は「頑張っている感」があるから、なんとなく満足してしまうんですよね。でも実際には、一歩も前に進んでいない…。厄介なやつです。

- 古代インドの智慧：「アビヤーサ」の教え

古代インドの聖典『ヨーガ・スートラ』には、こんな教えがあります： 「アビヤーサ（継続的な実践）によってのみ、心の静寂は得られる」
つまり、頭で理解するだけでは何も変わらない。実際に「やってみる」ことでしか、本当の変化は起こらないということです。2000年以上前から、人類は同じことを学んできたんですね。

- ヨガマットの上で学ぶ「不完璧の美しさ」

ヨガを始めた頃のこと、覚えていますか？ 最初はポーズなんて全然できませんよね。私も初回のレッスンでは、後屈が全然できなくて「こんなんじゃダメだ」って落ち込みました。でも続けていくうちに気づいたんです。ヨガって「完璧なポーズ」を目指すものじゃないって。

大切なのは：
* 今の自分の体と心に正直になること
* 他人と比較するのではなく、今この瞬間の自分を受け入れること
* 「できない」ことを恥じるのではなく、「やっている」ことを誇りに思うこと

これが「不完璧の美しさ」です。完璧じゃないからこそ、成長する余地があるし、新しい発見があるとは思いませんか？

* 瞑想で気づく「行動を妨げる本当の理由」
瞑想をしていると、自分の行動を妨げている本当の理由が見えてきます。
多くの場合、それは、

* 失敗への恐れ
「うまくいかなかったらどうしよう」
でも考えてみてください。失敗って本当に怖いものでしょうか？失敗から学べることって、成功よりも多いかもしれませんよ。

* 批判されることへの恐れ
「人になんて言われるだろう」
でも他人の意見で自分の人生を決めてしまっていいのでしょうか？

* 完璧でない自分を見せることへの恐れ
「まだまだダメな自分を見られたくない」
でも完璧な人なんて、この世界に存在するのでしょうか？

瞑想の静寂の中で、これらの恐れと向き合う時、不思議と「やってみよう」という勇気が湧いてくるんです。

- 「今日から始める」魔法の力
ザッカーバーグの言葉には、深い智慧があります。
「完璧」を目指していたら、フェイスブックは永遠に生まれなかったでしょう。最初は大学生だけのサービスだったんですから、今思えば全然「完璧」じゃないですよね。
でも「まず始めた」から、今の巨大なサービスがあるんです。

ヨガでも瞑想でも、人生でも同じです：
* 完璧なヨガマットを買うまで待つより、今あるタオルの上で始める
* 完璧な瞑想環境を作るまで待つより、今この椅子に座って3分間目を閉じる
* 完璧な計画を立てるまで待つより、今日できる小さな一歩を踏み出す

「今日から始める」には魔法の力があります。一歩踏み出した瞬間、景色が変わるんです。

- あなたの「最初の一歩」を応援します

SURYAでは、そんな「完璧じゃない、でも美しい一歩」を一緒に踏み出していけます。
* 初心者だから恥ずかしい？→みんな最初は初心者でした
* 体が硬いから心配？→硬いからこそヨガが必要なんです
* 瞑想なんてできるかな？→できなくても、座ることから始めましょう

大切なのは「完璧な準備」ではなく、「今日の小さな勇気」です。

一緒に、不完璧で美しい旅を始めませんか？ あなたの「最初の一歩」を、心から応援しています🧘‍♀️💕

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。この記事があなたの背中を少しでも押せたなら嬉しいです♪

P.S. 「今日から始めてみよう」と思ったことがあれば、ぜひLINEで教えてくださいね。一緒に楽しみましょう✨