自分軸を持つ練習は、小さなところから

こんにちは、ヒトミです😊

先日、ブログを読んでくださったお客様から、こんなメッセージをいただきました。

捨てるではなく大切を残す、それって自分軸を持つ練習になりそうですね。
自分を大切に、が弱い自分には訓練にもなりそうです。
好き、大事を残す、やってみます！

この言葉を読んで、本当にそうだなと思い、皆様にもお伝えしたくなりました◎

私が思う「自分軸」とは、

・他人の価値観や評価に流されすぎず

・自分にとって大切なことを選び取る力

です。
とはいえ、人生の大きな決断でいきなり自分軸を貫くのは、なかなかハードルが高いもの。
だからこそ、小さな場面での練習がとても大切です。

私の場合、最初の練習は「服」でした。
たくさんの服を持っていても、結局着るのはお気に入りばかり。
そこで、「好き・心地よい」だけを残すと決めたのです。
このルールに従うと、買い物も迷わなくなり、クローゼットが私の軸を映す場所になりました。

ほかにも…

・筆箱の中身を「好きな文具」だけにする

・バッグの中身を全部出して、好きだけ残す

・スケジュールに「本当にやりたい予定」から入れる

こうした小さな選択の積み重ねが、「自分の基準で選ぶ」感覚を育ててくれます。

１）中身を全部出す
　バッグ、筆箱、クローゼットなど、カテゴリーを一つ決めて全部出してみます。

２）好きか、妥協かを判断する
　手に取ったときに「好き！」と心が動くか、それとも「まあこれでいいか」という妥協なのかを見極めます。

３）妥協の理由を観察する
　なぜ妥協しているのかを自分に質問してみましょう。
　（例：「安かったから」「頂き物だから」「捨てるのはもったいないから」など）

４）“好き”だけでそろえてみる
　数が少なくなってもOK。残ったものが、自分軸を映す宝物です。

片づけや整理というと「捨てる」が主役になりがちですが、
実は「残す」ことこそが、自分軸を鍛える練習です。

・これが私にとって心地いい

・これが私を元気にしてくれる

・これが私の毎日をつくっている

そう思えるものを選んで残すと、自分にとって何が大切かが自然と見えてきます。

私のモットーは「小さく早くはじめる」。
大きなことを一気に変えるより、今日できる小さな一歩を今すぐ踏み出すほうが、未来はずっと軽やかになると思いませんか？

SHARE
シェアする

[addtoany]