損得勘定に振り回されないために〜自分軸で選ぶためのヒント〜

こんにちは。ヒトミです。

今日は、「損得勘定」についてのお話をさせてください。

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仕事、キャリア、家族、人間関係、そして自分自身の健康…。

現代を生きる私たちは日々、本当にたくさんの選択肢と向き合いながら生きていますよね。

そんな時、 「こっちの方が”得”だから」 「世間的に”正しい”から」 「効率が”良い”から」 という「損得勘定」だけで、選んでしまっていませんか？

そして、自分で選んだはずなのに、なぜか心がざわついたり、すり減っていくような感覚…。

「もっと主体的に選びたい」
「自分の心に従いたい」

そう願いながらも、 「でも、現実問題として損得を無視して生きるなんて無理」 という声が聞こえてくるのも、とてもよく分かります。

実は、「主体的」に選ぶとは、 損得勘定を「無視すること」ではありません。

大切なのは、 その「損得勘定」を「便利な道具」として使えているか、ということです。

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＜①「損得勘定」が"ご主人様"のとき＞

「お金を稼がねばならない」「評価されねばならない」が"ご主人様"。
「私のやりたい」「心地よい」という感覚は"召使い"。

「本当はやりたくないけど、給料がいいからやる」
「心は疲弊してるけど、周りの期待に応えるために我慢する」

これでは、いつか心と体のバランスを崩してしまいます。

＜②「内的基準」が"ご主人様"のとき＞

「私は、心穏やかに過ごしたい」「健やかでありたい」 という"ご主人様"（＝あなたの内なる声）がいます。

そして、"道具"である「損得勘定」にこう命じます。

「私が心穏やかに、健やかに暮らすためには、何が必要か？どれくらいのお金が必要か、計算して？」

そして、その計算をもとに、
「だから、多忙で高給なA社より、心穏やかに働けるB社を私が選ぶ」と決める。

これが、「主体的」な選択です。 損得勘定に振り回されるのではなく、自分の価値観のために「使いこなしている」状態。

これからの人生を本当に豊かにするのは、まさにこの②の感覚です。

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「自分の基準」はどう見つける？

では、どうすれば自分の「ご主人様」＝「本当の基準」がハッキリするのでしょうか？

SURYAで行うヨガの練習も、まさにそのための素晴らしい時間です。マットの上で、外側の情報から離れ、自分の内側の感覚に集中する。とても大切なひとときですよね。

そして、もう一つ。『書く瞑想』も、そのツールのひとつです。

ヨガが「体」を通して心の声を聞くアプローチなら、 書く瞑想は「言葉」を通して心の声を聞くアプローチ。

頭の中でぐるぐるしていることを、評価や判断をせず、ただ紙に書き出す。 そうすることで、「あ、私は本当はこう感じていたんだ」という自分の本音（＝内的基準）に出会うことができます。

自分の「軸」さえハッキリすれば、 あれほど自分を振り回してきた「損得勘定」が、 驚くほど優秀な「道具」に変わってくれますよ🕊️

SURYAでのヨガで体を整え、そして『書く瞑想』で心を整える。
そんな風に、皆さんの「自分軸」づくりのお手伝いができたら嬉しいです。