Program レッスン内容
Program
Video Room
好きな時間に
いつでも学べる
好きな時間に体操や呼吸法、瞑想法をしたい方には、ビデオレッスンがおすすめです。また、空いた時間のセルフケアにも有効です。
【こんな方におすすめ】
・朝、カラダをシャキッとさせたいときにヨーガをしたい
・日中イライラしたときややる気が出ないときに呼吸法で落ち着きたい
・眠りにくいときに瞑想やリラクゼーションを試したい
・家事が忙しいときに、キッズヨーガで子どもに楽しい時間を過ごしてもらいたい
その他、ストレスマネジメント・アンガーマネジメント・子育て／しつけ講座など、各種講座をご用意しております。
