あの頃の私は、いつも誰かに怒っていた

こんにちは、ヒトミです。

今日は、今から少し昔――
大学4年生の頃の、私自身のことをお話しさせてください。

ちょっと暗めの話になるかもしれませんが、
「整うってどういうことだろう？」と悩んでいた方には、
もしかしたら重なる部分があるかもしれません。

約12年前、私は大学4年生でした。

その頃の私は、
とにかく常にイライラしていたのを覚えています。

家族にも

友達にも

大学の先生に対しても

「誰も、私のことなんて分かってない」
「ほんとどうしようもない」

そんな言葉が、心の中でぐるぐると渦を巻いていました。

他人を見下してしまうくせに、
自分の容姿や将来にはまったく自信が持てず――

ふとガラスに映った自分を見て、
無性に落ち込むこともよくありました。

周りの友達がどんどん就職先を決めていく中で、
私はひとり、「何も決まらないまま」の状態でした。

「人生って、こんなにつまらないものなのかな」
「なんで私は、こんなに生きづらいんだろう」

未来に希望が持てず、
人生のビジョンなんて、ひとつも描けていませんでした。

そんなある日、インターネットで見つけたのが
今のSURYA――当時は「ヨーガ・セラピースーリア」という名前のスタジオでした。

「家から近いし、よく分からないけど行ってみよう」

最初はそれくらいの軽い気持ちだったと思います。

でも、そこで出会ったのが、
「ヨーガ・セラピー」と「ヴィヴェーカ瞑想」のクラス。

体をほぐしてから、静かに呼吸を整え、
最後に“問い”と向き合う瞑想をするという流れでした。

そのときの瞑想で出てきた問いは忘れてしまったのですが、
はっきりと覚えていることがあります。

「あれ？　私、こんなに怒ってたんだ」
「もしかして、この怒りの下には、悲しみがあったのかも…」

自分の内側にあった感情に
雷に打たれたような気づきが走ったのです。

その瞬間、言葉にできなかった重たい想いが、
少しだけ、輪郭を持ち始めた気がしました。

もちろん、たった1回のレッスンで
すべてが変わったわけではありません。

でも間違いなく、私の中に

「変わりたい」

そんな小さな灯がともったのです。

それが、私にとっての「整える時間」の原点であり、
のちに書く瞑想や手帳術へとつながる、はじめの一歩でした。

怒りの下にある「悲しみ」に気づいたとき、
少しだけ、自分を許せた気がしました。

ヨガや瞑想は、何かを解決してくれる魔法ではないけれど、
“自分と向き合う”きっかけをくれる時間です🕊

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