「手放すこと」と「整えること」

こんにちは、ヒトミです。

今日は、最近あらためて感じていること――
「手放すこと」と「整えること」について、少しだけ綴らせてください。

“ちゃんとしている感”で、安心を埋めていた頃

かつての私は、
予定がぎっしり詰まっていないと不安で――

「忙しい私＝ちゃんとしている」

「予定がある私＝価値がある」

…そんなふうに思い込んでいたのかもしれません。

時間が空くとソワソワして、
急ぎではない作業まで詰め込んでしまっていたあの頃。

でもある時、ふと気づきました。

「私は“やること”で安心をつくろうとしていたんだ」

でも、それって“本当の安心”ではなかったのだと思います。

そんな私が、少しずつ学んできたのは、
「手放すこと」＝「整えること」という感覚です。

女性なんだから家事はやらなきゃ！
→自分でやることを諦めて、お掃除ロボット・食器洗浄機・ドラム式洗濯機に投資。

通知がきたらすぐに返信しなきゃ！
　→ スマホを“集中モード”に。心が静かに。

積み上がった本を頑張って読まなきゃ！
　→ 「いまの私には響かない」と、潔く手放すことに。

何かを手放したあと、気づいたことがあります。

「これ、そこまで大事じゃなかったかも」

そう思えると、心に余白が生まれて、
そこにようやく“本当に大切なもの”が見えてくるようになりました。

最近では、朝の手帳時間に
「今日の私は、どんな状態に整っていたい？」と問いかけています。

そして、その答えに合わせて

スケジュールを見直す

優先順位を変える

頑張りすぎない工夫をする

…そんな小さな調整を繰り返しています。

整えるって、
完璧にすることではなく、
「自分の軸を明確にする作業」なのだと思います。

🔖ヒトミのひとことメモ

整えるって、
何かを“足す”ことじゃなくて、
“余白をつくる”ことかもしれない。

心のなかにも、スペースが必要です🌿

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